Tango Zen: Marcher, danser,
méditer
Tango Zen combine
les principes de la méditation Zen au tango dansé.
À savoir que le Tango Zen est une méditation en
mouvement, et s'il est pratiqué correctement, peut permettre de
méditer et ressentir des moments Zen tout en marchant et en
dansant.
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Tango Zen: Marcher, danser,
méditer
Peut-on danser le
tango afin de méditer ? chacun sait que la méditation est
bénéfique. Par exemple, la méditation Zen, si elle
est pratiquée correctement, peut générer
équilibre et calme, tout en nous ancrant et nous centrant, dans
une harmonie du corps et de l'esprit. Pour autant, il est difficile de
méditer pour de nombreuses raisons. La méditation est
pratiquée la plupart du temps assis les jambes croisées
de manière à soutenir et ancrer notre corps.
Malheureusement,
cette position assise peut engendrer des sensations d'inconfort, voire
être douloureuse, avant même que les
bénéfices de la pratique de la méditation ne
soient ressentis. De plus, malgré l'importance d'une pratique
régulière, il peut être difficile de trouver la
discipline de méditer avec régularité de nos
jours,en raison de notre mode de vie trépidant.
Le tango est une
danse qui se marche - un présent de l'Argentine au monde. Tout
à l'opposé des images de tango fait de mouvements sexy et
provocateurs, communément présentées dans les
média, le tango est une danse sociale, qui se danse en marchant.
Bien sur, on étreint son ou sa partenaire, et on prête
l'oreille à la musique tout en marchant. Les bienfaits du tango
se déclinent sous bien des angles, incluant les contacts
sociaux, l'aspect physique ou encore émotionnel de la danse. Il
est toutefois intéressant de noter que de nombreux danseurs
passionnés de tango ressentent les effets et les bienfaits de la
pratique de la méditation.
Oui, danser le tango
peut permettre de méditer. Comme il a déjà
été souligné auparavant, Zen est une pratique de
méditation. Au-delà de nombreux bienfaits en
découlant, son principal but est de découvrir et se
réconcilier avec sa propre nature. Afin d'atteindre ce but, Zen
nous enseigne à consacrer cent pour cent de notre attention
à ce que nous faisons Ici Maintenant. Le tango est une danse qui
requiert notre présence, nous unissant à notre partenaire
dans notre marche et notre écoute de la musique - ensemble. Le
tango ne peut être pleinement apprécié que si l'on
s'abandonne à son ou sa partenaire tant physiquement
qu'émotionnellement dans une complète communication,
comme de nombreux danseurs de tango en ont fait l'expérience.
C'est pour cela qu'une fois reconnus les similarités et
bienfaits entre le tango et Zen, il est possible de les unir et les
pratiquer en même temps. En d'autres mots, on peut méditer
en dansant le tango, ce qui donne accès à une
appréciation plus profonde de soi, sous les aspects physiques,
émotionnels et même spirituels. On peut alors pratiquer le
Tango Zen:
Méditation en movement.
Les stages de Tango
Zen présentent une introduction du Tango Zen, une idée
innovatrice, et pourtant naturelle, de méditation dans la danse
de tango. À partir des similarités frappantes entre les
deux, ce stage présentera des méthodes grâce
auxquelles tant néophytes que danseurs avertis peuvent pratiquer
le Tango Zen, afin d'en ressentir et apprécier ces merveilleux
bienfaits, que le tango et Zen peuvent tous deux apporter.
Pour les danseurs de
tango, ce stage permettra d'accroître la compréhension
d'éléments tels que position, ancrage, communication,
sensibilité, mouvement, équilibre, centrage, etc à
l'aide d'exercices tirés des arts martiaux, de techniques de
méditation et d'autres sports.
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d'information sur les stages de Tango Zen, CLIQUEZ ICI ou contactez Chan
Park: tangozen@hotmail.com.
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