Tango Zen: Meditación: bailar caminando

¿Se puede bailar meditando? Todo el mundo sabe que meditar es una buena cosa. Por ejemplo, la meditación Zen, si se practica de forma adecuada puede dar equilibrio, tranquilidad, enraizamiento, centramiento y armonía en el cuerpo y la mente. Sin embargo, meditar no es fácil por diferentes razones. La meditación se suele practicar estando sentado con las piernas cruzadas, esta postura puede producir sensacíones de incomodidad e incluso dolor antes de empezar a tener beneficios de la propia práctica. Además, a pesar de la importancia de la práctica regular de la meditación, no es fácil permanecer en ella debido al ritmo frenético de vida que llevamos a diario.

El Tango es un baile caminado,- un regalo especial de Argentina para el mundo. El Tango es un baile social que se puede bailar caminando, muy diferente a las imágenes sexy y movimientos provocativos que comunmente presentan los medios de comunicación.  Por supuesto, es un baile abrazado mientras se escucha la música y se camina. Hay diferentes beneficios del Tango, donde se incluye las relaciones sociales, como también los aspectos físicos y emocionales; sin embargo, es interesante anotar que los efectos y beneficios de la meditación son experimentados y compartidos entre los entusiastas bailarines de Tango.

Si, se puede bailar Tango y meditar. Como se dijo antes, el Zen es una meditación en la práctica. Además de los muchos beneficios asociados, el principal objetivo es descubrir y reconciliarse con la propia naturaleza. Para alcanzar este fin, el Zen nos enseña a poner el 100% de nuestra atención en lo que estamos haciendo en el Aquí y Ahora. El Tango es un baile de conexión, de unión con el compañero mientras se camina y se escucha música juntos.

El Tango puede ser muy placentero, como muchos bailarines experimentan, si uno se rinde y se conecta completamente con el compañero, física y emocionalmente mientras se baila. Se puede meditar mientras se baila tango, cuando se reconocen las semejanzas que hay entre ellos, experimentando una profunda consciencia de lo físico, emocional e incluso de los aspectos espirituales del yo-interior. Esto es, se puede practicar Tango Zen: Meditación en movimiento.
El Taller de Tango Zen workshop introduce esta combinación del Tango y del Zen y sus semejanzas.

Es una idea innovadora y natural de meditar mientras se baila Tango. Este Taller introduce también métodos a través de los cuales bailarines de tango y no bailarines pueden practicar Tango Zen para experimentar y disfrutar de los estupendos beneficios que ambas disciplinas nos ofrecen.

Para los bailarines, este Taller les ayuda a incrementar su entendimiento en cuanto a la postura, asentamiento, conexión, sensibilidad, movimiento, equilibrio, centramiento, etc...practicando ejercicios adaptados de otras artes marciales, técnicas de meditación y deportes.

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