BUENOS AIRES
7 y 8 de MARZO,
2024
Ahora podés bailar
hacia la Paz,
la Atención Plena
y el Bienestar.
Bienvenido al Taller de Tango Zen. Este taller está abierto a todos—no se necesita experiencia previa en tango ni en meditación.
Es un viaje de atención plena inspirado en la rica tradición y la música emocional del tango argentino. Nuestro programa ofrece una experiencia única que combina la calma de la meditación con el arte vibrante del tango.
Integramos la paz de la meditación con ejercicios inspirados en Tai Chi, Qi Gong y la conciencia de los chakras.
Descubri los Beneficios del
Taller de Meditación de Tango
Desde la publicación en 2005 de Tango Zen: Walking Dance Meditation, el Taller de Tango Zen ha llegado a más de 24 países, incluyendo sesiones en centros reconocidos como el Omega Institute en EE. UU. y Benediktushof en Alemania.
El Taller de Tango Zen es un viaje profundo hacia la exploración de tu energía interior a través del tango. Ofrece una oportunidad para estar plenamente consciente de cada momento y trae posibilidades transformadoras:
☯ Reducción del estrés — Transformá el estrés en tranquilidad a través del movimiento consciente.
☯ Bienestar mejorado — Experimentá una vida más saludable y equilibrada.
☯ Mayor autoconciencia — Conectate más profundamente con vos mismo.
☯ Mejor enfoque — Agudizá tu atención y tu presencia.
Al sumergirte en el Tango Zen, experimentás el tango como se supone que debe ser—un arte de conexión consciente, permitiendo que su espíritu original de intimidad y presencia emerja naturalmente.
Este viaje conduce a una vida más simple y más plena. A través del Tango Zen, creás una unión armoniosa entre cuerpo, mente y espíritu, enriqueciendo cada aspecto de tu vida diaria. En su esencia, el taller ofrece una experiencia holística que combina el arte del tango argentino con el poder transformador de la atención plena, honrando las raíces auténticas del tango.
Unite a nosotros en este viaje mientras bailamos hacia la presencia, manteniendo vivo el espíritu vibrante del tango tradicional.
📅 Fechas y lugar: Ver el horario de clases más abajo para los detalles de cada sesión.
✅ Quién puede unirse: Cualquier persona con curiosidad y una mente abierta es bienvenida. No se requiere experiencia previa en danza o meditación.
📝 Participación: La disposición para participar plenamente es el único requisito.
📸 Fotos y videos: Se podrán tomar imágenes durante el taller con fines documentales y promocionales.
🛡️ Salud y seguridad: Se les pedirá a los participantes que confirmen que están en condiciones físicas adecuadas para realizar movimientos suaves. Se deberá firmar un formulario de aceptación de condiciones antes de que comience el taller.
Descripción de las Clases
Fechas:
☯ Taller de introducción en CABA:
Sábado 25 de Octubre: Clase 1 y 2
Domingo 26 de Octubre: Clase 3 y 4
☯ Taller Avanzado en CABA:
Sábado 8 de Noviembre: Clase 1 y 2
Domingo 9 de Noviembre: Clase 3 y 4
Horario:
14:00 a 18:00 hs.
Ubicación: El Templo del Arte
Bartolomé Mitre 1241,
CABA (a 4 cuadras del Obelisco)
La serie de Talleres consta de dos sesiones introductorias, seguidas de un Taller avanzado abierto a quienes hayan completado el nivel introductorio o tengan la aprobación del instructor.
Sábado
25 de Octubre
(CABA)
Introducción al Taller
Clase 1: de 14:00 a 15:30 hs.
"El Cuerpo se Mueve, La Mente Fluye"
Sumérgete en las prácticas de meditación Zen y sintoniza tu respiración y postura para encarnar la atención plena. Experimenta la profunda conexión entre tu pareja de baile, la música y tú mismo, trascendiendo más allá de los pasos de baile para lograr un estado de unidad similar al Zen.
Descanso de 30 minutos
Clase 2: de 16:00 a 17:30 hs..
"Primer Abrazo y Primer Paso: Dos Cuerpos, Un Corazón"
DescubrE la esencia del Tango a través de los lentes de la atención plena. Realiza ejercicios que mejoren la conciencia corporal, facilitando una conexión más profunda e intuitiva con tu pareja de baile y la música. Aprende a centrar, equilibrar y adaptar tus movimientos a diferentes ritmos, armonizando tu mente y tu cuerpo.
Domingo
26 de Octubre
(CABA)
Clase 3: de 14:00 a 15:30 hs.
"El Arte de la Pausa"
Abraza la quietud dentro del movimiento en Tango. Profundizamos en el significado de las pausas y en cómo la respiración consciente puede transformar tu experiencia de baile. Participa en ejercicios de atención plena destinados a encontrar alegría y conexión en estas pausas, agregando profundidad a tu viaje por el Tango.
Descanso de 30 minutos
Clase 4: de 16:00 a 17:30 hs.
"Bailando Tango con los Ojos Cerrados"
Libera tus sentidos internos en el Tango. Descubra diferentes perspectivas de ver tu danza a través de "ojos" internos. Esta clase explora los elementos sensoriales del tango y utiliza técnicas de meditación para mejorar tu capacidad de sentir realmente la danza, aportando una nueva profundidad a tu experiencia de baile.
Práctica Guiada: de 17:30 a 18:30 hs.
Los participantes tendrán la oportunidad de aplicar lo aprendido en las clases, participando en el baile como una forma de relajación y disfrute mientras se conectan con otros participantes.
Taller Avanzado
Sábado
8 de Noviembre
(CABA)
Clase 1: de 14:00 a 17:30 hs.
"Mente de Tango, Mente de Principiante"
Esta sesión integra los principios del mindfulness con el Tango, enfatizando la importancia de la respiración, la postura y una conexión intuitiva. Los participantes profundizarán en una experiencia de baile consciente que promueve una combinación armoniosa de mente, cuerpo y ritmo.
Descanso de 30 minutos
Clase 2: de 16:00 a 17:30 hs.
"Descubriendo la Unidad Rítmica y la Resonancia en el Baile"
Comienza con ejercicios de péndulo y Chakra infinito, seguidos de ejercicios de Tai Chi/empuje de manos. Estas actividades están diseñadas para fomentar un profundo intercambio de energía entre parejas de baile, mejorando la experiencia de baile.
Domingo
9 de Noviembre
(CABA)
Clase 3: de 14:00 a 17:30 hs.
"Refinando la Danza de la Comunicación y la Conexión"
Concéntrate en el arte de expresar intenciones claras a través de movimientos sutiles. Esta clase enfatiza un intercambio de energía concentrado pero fluido, enriqueciendo la alegría y la esencia de cada movimiento de baile.
Descanso de 30 minutos
Clase 4: de 16:00 a 17:30 hs.
"Hacer Menos y Disfrutar Más"
Explora el minimalismo en Tango a través de conceptos como felicidad interior, elegancia interior y movimientos ordenados. Este enfoque de refinamiento continuo y expresión personal tiene como objetivo amplificar el placer y la profundidad de tu experiencia de baile.
