𝐋𝐞𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐆𝐨 - 𝐃𝐞𝐣𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐫

Whatever feelings and thoughts arise while dancing Tango— let them pass with no attachment to anything. Zen teaches us to open our minds and see things as they are. Be ready to let feelings and thoughts come and go without engaging them. Resist the impulse of analyzing or judging them. However, don’t push them away or avoid them either. Just listen to the music and dance.

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Excerpt from Tango Zen: Walking Dance Meditation, Bilingual Edition published by Editorial Kier in Buenos Aires.

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No importa qué sentimientos ni pensamientos se te presenten mientras bailas tango, simplemente déjalos pasar sin ningún apego por nada. El Zen nos enseña a abrir la mente y a ver las cosas como son. Prepárate para dejar que los sentimientos y los pensamientos vengan y se vayan sin involucrarte en ellos. Resístete al impulso de analizarlos o juzgarlos. No obstante, no los eches ni los evites. Simplemente escucha la música y baila.

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Extracto de Tango Zen: Caminar y Meditar Bailando, Edición Bilingüe publicada por Editorial Kier en Buenos Aires.

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