Being Here, Together, Now - Estar Aquí, Juntos, Ahora
Now
Standing still before the first movement.
Feeling the weight of the body on the floor.ㅤ
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Presence
Attention comes naturally when you wait.
Not searching for anything. Just listening.ㅤ
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Breathing
Without noticing it, the body breathes.
The chest softens in the embrace.ㅤ
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Flow
Walking begins. Then a pause.
Energy changes direction and follows the music.ㅤ
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Body and Mind
Sensation comes first.
Thoughts arrive later — or not at all.ㅤ
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Here
Two bodies share one space.
No distance to explain. No need to adjust.ㅤ
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Silence
A pause between sounds.
Nothing to add. Nothing to improve.ㅤ
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Ahora
De pie, antes del primer movimiento.
Sintiendo el peso del cuerpo sobre el piso.ㅤ
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Presencia
La atención aparece naturalmente cuando esperás.
Sin buscar nada. Solo escuchando.ㅤ
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Respirar
Sin notarlo, el cuerpo respira.
El pecho se ablanda en el abrazo.ㅤ
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Fluir
Empieza la caminata. Luego, una pausa.
La energía cambia de dirección y sigue a la música.ㅤ
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Cuerpo y Mente
La sensación llega primero.
Los pensamientos vienen después — o no vienen.ㅤ
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Aquí
Dos cuerpos comparten un solo espacio.
No hay distancia que explicar. No hay nada que ajustar.ㅤ
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Silencio
Una pausa entre los sonidos.
Nada que agregar. Nada que mejorar.
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